Archive for the ‘Taiji quan/太极拳’ Category

personal Sino-UK culture exchange program

4 May 2016

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Winser Zhao, a scholar and teacher of traditional Chinese culture based in Beijing, runs regular calligraphy and Tai Chi workshops in English.  He has been a life long follower of traditional arts and culture and has mastery over disciplines such as martial arts, Taichi, aspects of TCM, Oracle Bone Scripts, and calligraphy. Winser will visit the […]

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lets go farming and learn calligraphy and Taiji,Shunyi,Beijing

10 Apr 2016

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Next Sunday. the last solar terms of spring is coming on April 19th. Guyu, which mean the grain rain.  All the farmers across china will work in their field. It is the great opportunity for kids in cities to learn the farming, it is the good chance to give the food education as well. if your […]

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How to learn Real Taiji in Beijing

29 Mar 2016

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Introduction As you have seen from various movies, martial arts are meant to be practiced slowly with elegance. One of the oldest and most traditional of Chinese Kung fu epitomizes this  concept – Taiji (Tai Chi).

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Winter camp coming, a good opportunity to learn Chinese culture.

30 Dec 2015

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熊孩子马上放假了 肿么办 !!! 各位小主家里的宝贝儿们 马上要放假了吧 天寒地冻 孩子自己窝在家 粑粑麻麻忙碌 不能给予更多的陪伴 爷爷奶奶看管 不能学到更多的知识 寒假来了,幼小的她,可能是这样的 呃,也可能是这样的 这样的。。。

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What is Taiji and where can I learn Taiji in Beijing?

20 Sep 2015

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What is Taiji and where can I learn Taiji in Beijing?

What is tai chi?太极是什么? There are many different ways to answer the question, “What is tai chi?” Tai chi (also taiji) was developed in china as a very effective martial arts. When refered to as a marital art it is called tai chi chuan (translated as ‘grand ultimate fist‘). Most people both in China and […]

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2015 summer camp of Lexiang.Virtue Academy乐享·维真国学夏令营开始招募啦

2 Jun 2015

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2015 summer camp of Lexiang.Virtue Academy乐享·维真国学夏令营开始招募啦

彩虹的话:“让每个孩子都有机会亮出最美的自己!” 我们不期望太多,就算让大家到野外呼吸新鲜空气,同时还能学点国学。您准备好了吗? 两周,让孩子自己学习生活,我们将给孩子们的心田种下一颗善的种子,也许您的孩子仍然受到过去惯性的控制,这颗种子还需要更多的阳光雨露才会生根发芽,也许您的孩子很快就做出让自己快乐的决定,开始一段新的成长旅程。 这次夏令营,得到了黄波老师及维真学苑的大力支持,黄波老师将亲自带领老师们,让学员们接触传统文化,在国学的氛围中,体验到不同的自己。 两周的夏令营体验,也许会颠覆您对自己孩子的认知,发现一些过去不知道的优势或者问题。也许您一时还无法接受,也许您迫切的希望改变。无论如何,我们都希望您能付出足够的耐心,让孩子们从小对国学有一个认识,奠定人生格局。

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How about to learn the calligraphy in the Imperial College-Guozijian?

24 Feb 2014

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the Imperial College is located at Guozijian street of Dongcheng District .It was built in Yuan Dynasty of 14 century, with a long history of more then 700 years. even older than the Forbidden city.the Imperial College unfold a picture scroll for its long history,unique architectural style,and profound cultural connotation. the Biyong hall(辟雍大殿), where the […]

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3 good places to practice the Taiji quan in China

21 Oct 2013

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Taijiquan is a part of Taiji system, a Chinese traditional Daoism practice means.  Taijiquan is the balancing interaction of yin and yang and practice the body and mind at the same time. in other words, Taijiquan is the form that we use to cultivate ourselves and learn to develop and understand feeling in our bodies […]

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人文地理•大医精诚之路——终南山夏令营报名啦!

19 Jun 2013

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2013年暑期亲子西游终南山——天下第一福地!倾情推出:人文地理——大医精诚深度体验夏令营!体验秦岭生态、探寻大医踪迹、感悟历史兴衰、淳朴民风、发觉自然之美! 全程融合古今中外游学精髓,时尚与经典并行,主要线索有:农场耕读生活——丛林户外拓展,食育养生国医启蒙,太白山识药,经典诵读晨练太极文武兼修;西安历史人文——陕西历史博物馆,碑林,秦始皇兵马俑,道家古迹楼观台,民族小吃等;导师制游学讲习项目管理——企业高管任助教既是教练又是榜样,思维导图教学,从筹备整理行囊、户外拓展生活、徒步采药到日常衣食住行及农场建设;每一个环节细节都在锻炼和内化好习惯,贯彻“知行合一”! 您和您的孩子想感受华夏文化的龙脉之呼吸吗? 您和您的孩子想体验中医采药食疗养生吗? 您和您的孩子想深入一探盛唐之兴衰以史为鉴吗? 您和您的孩子想参与生物动力农学耕读体悟天人相应生活吗? 您是否渴望在颇具传奇色彩的终南腹地遥望隐居的仙人呢? 百炼“走”为先!让我们踏着朝阳西游,为了转身的“紫气东来”!   开营时间:2013年7月18日(周一)至7月26日(周五),共计9天 集合地点:A.西安火车站——非北京出发的营员 B.北京广仁书院——北京的营员统一在北京西站集合,乘坐高铁出发。 招生对象:7——14岁的中小学生   招生人数:38名少儿,5名家长随队(热爱经典、历史、户外及中医食疗者优先,辅助营地管理) 收费标准:孩子8800元/9天/人,成人7900元/人。其中包括:往返高铁车票1100元/人,空调巴士车费、食宿费、景区门票、演出门票、保险费、管理费、课时费及材料费等。 报名截至日期:2013年7月5日12:00 联系人:北京——黄海红: 13910033447     赵文耕:13621200844        西安——王凌虹: 18602971732     王  梅:18909277749 报名方式:010-87196179;或手机短信      邮箱:3hgrsy@sina.com;    报名请注明孩子姓名-性别-年龄-城市 师资配备: 领队:黄海红(45岁,院长,中医,高管),赵文耕(37岁,NGO高管,太极,书法,拓展) 教练:唐春梅(40岁,高管,项目教练,诵读),刘续增(47岁,资深律师,综合指导) 助教:薛丛晨(28岁,高管,历史,拓展,食育),刘琳(32岁,思维导图,财商教育) 家长及大学生志愿者4名,自费;善音律吟诵、爱经典、喜户外、研建筑及天文者优先 当地专业管理团队全程服务 生活:营地安排专员     广仁书院指定助教2名 向导:杨公黎中医师(采药认药)       此次夏令营的独特之处:     1、回归自然和乡土:返璞归真、感受生态人文,培养热爱自然的孩子。     2、国粹国医启蒙:养生道生意识的的培养是孝亲尊师的基础,也是方法,学会照顾自己关爱彼此可以从食育开始!每天认识一味中药食材、学习一个诊疗口诀、熟练艾灸刮痧保健……!     3、生态环保及习惯的养成:整个夏令营注重生命生活教育及习惯的养成,培养孩子生活自理能力、环保意识。考察生态农林、观测节气,融入天人合一的世界。     4、团队、互助意识的培养和体能意志的锻炼:夏令营中有真实的土木劳作(参与农场建设及耕作、搭建野营帐篷等),许多互动游戏和合作空间,以此培养孩子团结、友好和互助的意识。带孩子游走南山自然保护区,以此锻炼孩子的体能和意志。在集体生活中锻炼自理能力以及与同龄人沟通共处的社交能力。     5、晨读及晚间活动:规律的生活带来蓬勃的晨读体验!宽广清朗的高山流水,欣赏影片、夜观、篝火等丰富的活动,让孩子插上想象的翅膀,给孩子一个展现自我的舞台……     6、浸润式项目管理讲习:深度感受每个城市的文化积淀。在每个景点完成问题探索、创意摄影、采访记录、小组辩论等任务,通过任务制和比赛式教学法全面激发学习热情。 西安终南山营地及周边环境概况 营地位于西安城南五台镇东尧村,世界最玄妙的文化传承龙脉终南山腹地!距离市中心约50公里处。终南山,又名太乙山,简称南山,对联:“福如东海长流水,寿比南山不老松” 中的南山指的就是此山。终南山主峰太白山盛产药材,素有“草药王国”之称,在当地至今都传唱着“太乙山,遍地宝、有病不用愁,上山扯把草”的歌谣。 耕读营地总体面积310亩,是由西安华德福学校、西安开心农场、宣明会、国际行动援助、西安外国语大学人文地理研究所等单位,在多年的实践中借鉴国际经验,以二十四节气为主线,以“教育农业化、农业三产化、三产社会化”为引导,共建“市民参与的新型合作现代生态农业”产学研基地,将生态农业的种养模式与社区支持农业(CSA)的经营管理模式相结合的运作,引进华德福教育的农耕教学体验,融入孩子的成长教育和园区的日常工作当中。 终南山千峰碧屏,深谷幽雅,令人陶醉。唐代诗人李白写道:“出门见南山,引领意无限。秀色难为名,苍翠日在眼。有时白云起,天际自舒卷。心中与之然,托兴每不浅。” 交通方式:北京-西安往返统一乘坐高铁火车(车次G653,北京西,8:21-14:11,共6小时)     西安当地活动空调大巴车接送 安全和营养保障:     ●  我们将为孩子们购买保险公司的人身险保障;    ●  营地交通方便、风景优美。蚊虫较多,需要长袖、纱巾、驱蚊剂掩护,蚊虫日落则稀。    ●  每间宿舍有一名专职老师与学生同吃住。    ●  营地内设有紧急医药箱,有熟悉医疗救护的工作人员随队,并熟悉当地医院情况;公用装备:对讲机,望远镜,医药箱,急救包等,如需特殊药物请提前自备。    ●  营地有工作人员负责住宿地点的安全和夜间巡查,以确保孩子安全;    ●  孩子们每日所食为当地特色饮食、瓜果蔬菜、荤素搭配。 温馨提示:营期中需要自备物品 ① 个人洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、拖鞋等) ② 长袖外套,三套以上换洗衣物(内衣、内裤、运动鞋) ③ 随身背包、遮阳帽、防晒霜、随身小毛巾、花露水、水壶、清凉油 ④ 因要参加农田除草活动,请穿着不怕弄脏的衣服并准备毛巾及一套替换衣物。 ⑤ […]

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大美大理 太极养生

24 Mar 2013

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大美大理 太极养生

大理古城太极养生禅修7日营 概述: 7月大理,美轮美奂,静怡自然,明代著名文人杨升庵描绘它“山则苍茏垒翠,海则半月掩蓝”,“一望点苍,不觉神爽飞越”。我们将一起来到位于大理古城的竹和田玫瑰园,和来自全球的关心健康人士进行为期7天的太极养生禅修。远离尘嚣,回归自然,放松心灵,增强体魄。与国际友人拉近距离,进行文化交流。闲暇之余,还可一同游览大理周边的自然名胜和文化古迹。无疑,这将是一次净化心灵之旅,文化之旅,养生之旅。  大理竹和田玫瑰园: 大理竹和田玫瑰园始建于2012年,占地30余亩,毗邻大理古城仅3公里之遥,傍于苍山洱海间。园中遍植玫瑰,朝起霞落,风飞草长,鸡犬相闻,俨然世外奇境。 7月大理,正值竹和田的好时节。届时, 满园玫瑰盛开,芳菲无尽,沉浸于此情此境,真大美哉。 这里的主人醉心于中国传统文化,深谙道家养生之道,精研古琴笛箫……尤爱太极瑜伽。 我们此次的太极养生之旅的大部分时间,将在这里度过。 太极拳及老师简介: 太极拳,是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。“太极”一词源出《周易·系辞》,含有至高、至极、绝对、唯一的意思。太极拳名为太极者,盖取法于易经阴阳动静之理,盈虚消长之机。运动作势,纯任自然,圆活运动如环之无端,循环往复,无休无止,气象万千,变化莫测,故名之曰“太极拳”。陈式太极拳一路有83式,主要特点有:①缠丝劲明显,要求处处留心源动腰脊,用意贯劲于四梢(即两手和两足尖),动作呈弧形螺旋,缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”;②刚柔相济,柔中寓刚,亦即能打出一种似刚非刚,似柔非柔、沉重而又灵活的内劲;③动作要和呼吸运气相结合,不仅做到“气沉丹田”,而且在练动作的同时进行“丹田内转”, 有时也可在呼气时发声(如呵、哂、嘘、吹),以加大劲力;④快慢相间,亦即在动作转换处要快,一般行拳时要慢;⑤拳路架子由高架练起,当全身骨节松开后,自然的螺旋下沉,便可呈现低架。 太极拳老师赵文耕先生师从北京韩洪顺。 赵文耕先生祖籍河北,自幼习武,8岁开始跟随当地师父练习形意拳,移居北京后仍拳不离身,2003年,有幸遇名师——陈式太极拳传人韩洪顺师父。赵文耕先生文武兼修,并熟练掌握英语,将传播中国国学为己任,经常结交国际友人,并教习太极拳。 韩洪顺师父太极拳视频.   酒店: 太极拳禅修期间,下榻酒店为大理云起客栈,该酒店为一家精品客栈,位于大理古城北门外马久邑村,紧邻洱海,是苍山十八溪隐仙溪和桃溪的交汇处。春有曼陀如满月,夏有洱海茈碧开,秋有金风吹稻谷,冬有苍山晶莹雪. 酒店是以白族传统民居风格为格调的时尚建筑,黛瓦白墙,雕梁画栋,又充分利用了落地玻璃等装饰,通透而空明,每一间客房都可以望见美丽的苍山和洱海,让您的灵魂都可以融入到这充满灵性的山水间。与我们的竹和田玫瑰园只有一步之遥,步行只需5分钟。 天气   大理四季如春,7月平均气温一般维持在23度—25度,最高气温26.6度。这里空气新鲜,天空蓝蓝,白云飘飘,下关风带来洱海的清新,让你倍感惬意。  行程 7月12日, 第一天. 抵达昆明,与其它学员汇合,然后一起乘车去大理。抵达竹和田玫瑰园,与主人萧望野见面,萧望野是国内知名的致力于儿童教育的专家,倾注心血,建成竹和田。然后入住酒店,稍作休息,集合,给大家讲解太极拳禅修养生课程内容和安排。 7月13日,第二天。酒店自助早餐,步行至竹和田,开始太极拳早锻炼。从太极拳理论开始,到简单的太极拳动作,7天不长,重点是明白太极拳和身体之间的关系,熟练掌握几个太极拳动作,养成太极拳锻炼的习惯,必将获益匪浅。一上午时间,都将围绕太极拳和内家拳修炼方法,中午则是主人萧望野给我们特供的营养午餐。全素食,当地取材,绿色有机,营养配餐,下午自行车骑行。 7月14至16日,第三至第五天。 跟第二天相同,早上锻炼太极拳,中午营养午餐,下午附近观光。根据天气情况和交通情况,可能去穿越苍山,可能去荡舟洱海,可能是古城散步,或者小酌,或者晒晒太阳,或者参观了解一下古建筑,置身于一片祥和之中,从另一角度放松心灵。 每天习练太极拳都会有所增加和提高,并最终能够单独打一趟简化的陈式太极拳。 7月17日,第六天. 我们将去参观另一中国著名古镇-巍山。巍山是文献名邦,历史文化悠久,文物古迹众多,风景名胜荟萃。目前已发现新石器时代的遗址16处, 各级各类馆藏文物共2100多件,省、州、县各级重点文物保护单位有30多处,明代以来人文蔚起,出过 进士20多人,举人200多人,留下许多珍贵墨迹,清乾隆年间,被御封为”文献名邦”巍山古城始建于明洪武 23年,城内古建筑星罗棋布,主要标志拱辰楼建筑雄伟壮观。全国十四座道教名山之一的巍宝山,风 景优美,古建筑建造精美,已被省人民政府公布为重点文物保护单位。县内还有玄珠观、圆觉寺、云隐寺、 是和庵、龙于山、五印山、三鹤洞、圭峰寺、清真寺等等。文物古迹点多面广,景观别致。巍山的民族民间 艺术古朴深厚,1997年彝族民间艺术节团应邀到日本出席第六届南亚民族民间艺术节,巍山还是云南省宗教工作重点县之一,道教、佛教、伊 斯兰教、天主教、基督和原始宗教都有悠久的历史,全县有道教宫观104座,佛教寺院85座,清真寺22座, 原始宗教寺庙78座。巍山又。总而言之, 巍山是一片神奇多姿的土地,是旅游、观光、度假、疗养和考古的极好地方。夜宿巍山县,睡在历史古镇里,别有一番风味。 7月18日,第七天. 返回昆明,金碧广场吃传统过桥米线,昆明style,结束行程。 费用:5800 元/人(10人成团),截止报名日期2013年6月15日。 包括: 住宿费,早餐,营养午餐,太极拳学费,竹和田玫瑰园场地费,大理周边交通费,景点门票 不包括: 到达和离开昆明的交通费用 请尽快报名 联系人:赵文耕 报名联系: winserzhao@gmail.com / 13621200844 银行付款: […]

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China Tour